本文摘要：授人以鱼不如授人以渔。做了四年心理咨询师。 做到有些来访者都学会了自我总结，分享他的成就给我，以及心田发展感受发展快停滞了。事情可以专注的投入，玩也可以专注的玩，也清楚自己想要的且正在做着。我想我做的还不算太差。 做到实验资助大家调整一个个习惯，学会节约精神淘汰心田消耗专注于最重要的事情。我想关于改变关于拖延症，也有了一些方法论。固然不是每个都这样，有许多还处在开始阶段，要一步一步走已往都得似乎得花一两年之久，我很想加速，但我做不到，可能发展需得耐心浇灌。 急不来。

授人以鱼不如授人以渔。做了四年心理咨询师。

做到有些来访者都学会了自我总结，分享他的成就给我，以及心田发展感受发展快停滞了。事情可以专注的投入，玩也可以专注的玩，也清楚自己想要的且正在做着。我想我做的还不算太差。

做到实验资助大家调整一个个习惯，学会节约精神淘汰心田消耗专注于最重要的事情。我想关于改变关于拖延症，也有了一些方法论。固然不是每个都这样，有许多还处在开始阶段，要一步一步走已往都得似乎得花一两年之久，我很想加速，但我做不到，可能发展需得耐心浇灌。

急不来。因此咨询和监视，都是一点一滴踏踏实实的在做。但作为一个希望最终，我的墓志铭上写着"这个娃，把心理学酿成一个礼物送给了千千万万人“的我来说。

还是希望做些突破。我深知心理学大家都喜欢但应用不够。于是我会做许多实验，有的乐成了，有的失败了，有的没有下文。

有的有一些反馈。我很谢谢这个互联网社会，大家会因为想要探索心田而遇见。

也允许了我的奇奇怪怪的实验。我很想把心理学应用于更辽阔的场景。不仅是痛苦，幸福，改变。

而这即是我思索了整整三年，想要去做的事情。把心理学应用于思考。

我思考了一下，我们是如何学习一个学科的。其实每个学科都有这个学科的语言。

软学科，比力没有那么显着，数学学科就很显着。公式，定理。都是循序的大家认可的真理。

假设论证都清楚明确。而心理学，这个文理科交汇的学科。庞大而庞大。我自己学习的时候，都需要走许多许多弯路。

况且不是心理学专业的。我想大家做心理咨询其实不仅仅只是想，不那么痛苦，不陷入抑郁，焦虑，伤心。无助。

还希望，发展，幸福，逾越自己，情况。接触到和自己原有世界观纷歧样的知识。

学习。预防，明白认识自己，他人社会。因为许多时候，我和来访者讲大脑。讲一些情绪的生理结构。

来访者表现很开心。很希望我多讲一些。

可这个不够。我希望来的人可以有自己的思考。而最近幸福念书会这件事提醒了我。

我完全可以依靠这个方式去实验。让大家学会意理学的语言，思考特点。我想过，其实更好的方式是，大家一起看文献，但这个的话，可能要求就会太高了一些。于是我从念书开始去造就。

虽然不见得是造就你做为一个心理咨询师。但会用一代一代经典的心理学书籍。我自己也会重复看的，来训练大家。

但不得不说，可能不是那么容易。且不是只是听书，而是，一本书，每小我私家领取一到两个章节。尔后去做ppt汇报，解说。对大家。

大家一起看，提问题，探讨，联合生活。你有你的履历，我有我的履历。我也会一起到场。真的看，也真的输出。

遇到难度较大的章节可以两人一起互助。遇到和现实确切相关的，可以拿出来讨论。

比起量，更注重质且到场度，专注度都市有要求。尤其是，《心理学与生活》之所以选择这本书，是因为这是美国的经典课本。

基本上席卷了心理学的方方面面。如果看完这个还对心理学有兴趣。那就是真爱。另有《社会意理学》《生长心理学》都是在打基础。

尔后的书籍其实都是每一位心理学家，几十年自己的履历也好，做咨询的履历也好。自信，自尊，自卑，念头，理性，意义，焦虑，抑郁。羞耻，认知，情绪，习惯。

每一个话题，都研究的深入浅出。厥后我发现这是因为外洋要评终身教授需要写一本脱销书。因此其实心理学的有许多这些大佬们写的。

每一本，都是我遇到问题也会重新翻看的。常看常新。因此，希望借助这些书。以及一些纪录片，电视剧。

带大家，借助前辈的智慧，研究，去看到属于小我私家的问题，履历，另有什么纷歧样的思考。尔后，无论是你遇到或者没有遇到这些问题。

至少这些书看完。都市对心理学，对自己，对他人有一些纷歧样的认识与思考。固然我也建议，大家写念书条记。这个集会，会在年后开始。

2月24.星期三。晚8到9点。

尔后每个星期三因为弗洛伊德的星期三集会。于是我也设置星期三。我自己想了一想。

这个历程可能会有些艰难，就是读这些。因为思考纷歧定是轻松的。可是值得。

所以，因此，这个到场的人，需要，真正的喜欢念书，且对心理学的思考有兴趣，愿意投入，甚至愿意自我分析。且每小我私家都市需要领取章节，尔后查资料。

ppt出现。和一般的念书会，纷歧样，听一听就可以了。所以，这点希望大家认清。

享受学习的痛苦吧。可能我举行这个，私心里，希望大家知道，一个心理咨询师背后的基本素养。这些还只是入门的书。

进阶的书我可一本都没有写下来哈哈。另有文献。生理学，哲学，如果这个念书会真的办成了。或者说内里人需要更高的刺激。

大家可以最后一起看文献呀。哈哈。说回来，下面是我现在列出来的书单。

对了许多书呢？如果到时候有人没有可以去买也可以去图书馆借，实在不行，另有电子书。或者大家有的照相尔后往前看。因为有些书，我也是当年在图书馆借的，可能又得去借一遍哈哈。

设置纪录片和《扪心问诊》呢，是因为前者可以拓宽世界观。后者，可以看到咨询究竟是个啥。

《扪心问诊》不是我说，真的拍得老好了。就是教科书级此外精神分析的治疗。又有电视剧的快感。

这个在中后期。大家一起看，一起讨论哈哈。

那这就是招募了。现在来看，至少今年，运动方面，只会是这个和幸福念书会了。不会再有了。

做好这两个运动。是今年的计划。而这个念书会，就会是类似于给对这方面有需要的人，组装一个关于心理学，心理咨询的思考大脑。历程是痛苦的，我努力让难度降低一点。

但还是有的。学习嘛。

都不容易。但我还是想做这件事。我想让大家比起只是看到小我私家履历问题。有一个更高维度上，对于心理学的看法明白思考偏向。

这样，可能比心理咨询更有意义。因为你学会了心理咨询师是如何思考，如何选书，看书的。心理学又是什么，不是什么，可以资助到什么，不行以资助到什么。攀谈，阅读，相互思考，陪同。

也是一年为期。争取，把这些基本书单一本一本看完。对此有兴趣的：加微信：qienan19小鹿2月24号开始，在此之前，凭据我的履历，有可能只有一两小我私家有可能七八个。无论几多个，只要有一人都市开。

究竟思索，念书，实践了三年。看的书，走过的路，思索到的，我逐步发现仅仅只是告诉别人谜底是不够的。因为履历差别。履历个性都差别。

但书籍可以弥补这些，可以让我们在前人的思索研究中，举行更深入的思考。且往前进步。越发展，越以为知识学不完。

而仅仅只是心理学。我都以为这辈子，要加油了。能学几多是几多吧。

以书为约，我们一起思考，进步。这个集会，我不保证任何效果，你可以收获几多我全然不知。就像我念书。

其时读着以为没啥用处。但又以为无处不是用处。

我只知道，比起其他事情，念书确实是一件真的可以带来发展的事情。因此年后若有空，若这些书是你想看但一小我私家以为无法坚持。

若，想要一起攀谈，发展，思考。若对心理学有兴趣。

若愿意为此花费时间精神。都可以前来。用度666一年。

形式集会，语音方式。时间2月24今后每周三晚8-9点。内容，每周一人解说自己看的一个章节。

提出一个问题。大家思考，询问，探索，研究。应用。

就这样。希望这些书，没有吓到大家哈哈。以下是书单。还好都是脱销的入门书。

门槛也不是很大。但都是我可以重复看的书。《蛤蟆先生去看心理医生》《心理咨询师面谈技术》津巴多《心理学与生活》《生长心理学》《社会意理学》《社会性动物》《人格心理学》自信《终身发展》《改变：问题解决和形成》理性平和《自卑与逾越》意义《活出生命的意义》自尊《恰如其分的自尊》焦虑《理性情绪疗法》《伯恩斯新情绪疗法》拖延症《棉花糖实验》认识恶《当知己甜睡：辨认身边的反社会人格》幸福《连续的幸福》抑郁《习得性无助》羞耻《羞耻感》思考《思考快与慢》念头《内在念头》内向《平静内向性格的竞争力》高敏感《高敏感是种天赋》习惯《如何说到做到》认知《认知三部曲》关系《非暴力相同》《如何正确打骂》《情绪是什么》选择与放弃《放弃的艺术》纪录片，《人生七年》《蓝色星球》《事情细胞》一部美剧《扪心问诊》。

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